عشبة الاسبغول Plantago ovata؛ أهم 5 فوائد طبية لها - فهرس
بیت الزعفران الإیرانی on Instagram: "اسبغول 100جرام ما هي فوائد عشبة اسبغول ؟ تساعد الألياف الموجودة في هذه العشبة، والتي تشكل مركبات لزجة في داخل الأمعاء على التحكم في الشهية، وبالتالي المساعدة