![٤١٣) ما هو أفضل وقت لممارسة الرياضة مع الصيام المتقطع ؟ | وافضل وقت لتناول الوجبات مع الرياضة ؟ - YouTube ٤١٣) ما هو أفضل وقت لممارسة الرياضة مع الصيام المتقطع ؟ | وافضل وقت لتناول الوجبات مع الرياضة ؟ - YouTube](https://i.ytimg.com/vi/8cMvZ0pdN6k/maxresdefault.jpg)
٤١٣) ما هو أفضل وقت لممارسة الرياضة مع الصيام المتقطع ؟ | وافضل وقت لتناول الوجبات مع الرياضة ؟ - YouTube
Sigma gym - تعرفي على الساعة الذهبية لحرق الدهون في رمضان ☺ إن ممارسة الرياضة المدروسة لمدة ٤٥ _٦٠ دقيقة قبل موعد الإفطار بساعة او ساعتين له تأثير رائع على الجسم فهذه
![مشي وصحة "مشاة البديعة" on X: "أفضل وقت للمشي في #رمضان "للأصحاء" : قبل الإفطار لمدة 30-60 دقيقة فالمعدة تكون فارغه ويحتاج الجسم للطاقه فيستمدها من الدهون التي بالجسم حيث إنقاص الوزن مشي وصحة "مشاة البديعة" on X: "أفضل وقت للمشي في #رمضان "للأصحاء" : قبل الإفطار لمدة 30-60 دقيقة فالمعدة تكون فارغه ويحتاج الجسم للطاقه فيستمدها من الدهون التي بالجسم حيث إنقاص الوزن](https://pbs.twimg.com/media/EWX8Og4WoAYM6YE.jpg)
مشي وصحة "مشاة البديعة" on X: "أفضل وقت للمشي في #رمضان "للأصحاء" : قبل الإفطار لمدة 30-60 دقيقة فالمعدة تكون فارغه ويحتاج الجسم للطاقه فيستمدها من الدهون التي بالجسم حيث إنقاص الوزن
![أفضل وقت للتمارين في رمضان لحرق الدهون | وأفضل أنواع التمارين للحصول علي نتيجة سريعة - YouTube | Fitness workout for women, Workout, Fit women أفضل وقت للتمارين في رمضان لحرق الدهون | وأفضل أنواع التمارين للحصول علي نتيجة سريعة - YouTube | Fitness workout for women, Workout, Fit women](https://i.pinimg.com/736x/19/72/b4/1972b4d1eeeec4cf3f187745f99bfac0.jpg)