6 أنواع من الحبوب الكاملة يجب إضافتها إلى النظام الغذائي..ما هي؟ - CNN Arabic
Pépinière annaba - #الحبوب_الكاملة جميع انواع الحبوب هي مصادر جيدة للكربوهيدرات المعقدة وبعض الفيتامينات والمعادن الرئيسية ،الحبوب غنية بالألياف بشكل طبيعي مما يساعدك على الشعور بالشبع ويجعل من السهل الحفاظ على وزن
الحبوب الكاملة تقلل بنسبة الثلث من الإصابات بمرض السكري